本当の自分に気づく作業

私なりの「自分を愛する方法」をお伝えします。一生懸命「愛さなくて」いいんですよ^^ ちょっとした事を自分に許す事の積み重ねの大切さ

一生涯離れる事のない自分自身。 そんな大切なパートナーをまずは大切にしてあげる事。それができれば自然と自分以外への愛が拡大していきます。

自分で自分に問いかけてみると言う事の大切さ。 淡々と気持ちをノートに書き出して行くと、隠れていた本当の気持ち、感情と出会えます