◉クンダリーニにつながる「瞑想」人生初の熱さ！！
【2018-06-14】
２０１８・６/１４ 瞑想
今日も布団に入り
できるだけリラックスできるような姿勢であぐらをかく。
「再生チェンバー」をリピートスタートする。
慣れて来たせいか、聴き始めて集中すると、
あっという間にエネルギーが拡大する
いつもそうだが、雑念がたまに湧いてくる
最近は飛躍的に集中力がアップして来ている。
が、全く雑念が上がらないとは言えないレベルだ。
そういった時は雑念に意識を向けずにまた集中すると
難なく深い瞑想に入れる。
その繰り返し。
今日は自分の体が半透明なエネルギーでできている状態を「強くイメージ」したり
プラーナ官をイメージし、そこにプラーナを吸い入れてハートから出し拡大する、
この様な事などを意識してやってみた。
その結果、プラーナ官をしっかりイメージしすぎると
そこに囚われてしまうみたいで十分に「リラックス」できていない事に気がついた。
どちらかというと、自分が肉体ではなくエネルギー体であることを
ふんわりとしたイメージで「感じ」ながら
「軽くイメージ」しておく位の方が入りやすい。
しかし、今日はあの
「かああああああ！！！」
と熱くなるまでに時間がかかっている。。
「再生チェンバー」のワンクールが２５分
それが終わって、２回目の途中位まで大きな波が来なかった。
もちろん、その日その日で違うのは当たり前。
でも、一番「阻害要因」となったのは
期待値である。
ここ何週間かで、今までに無いかなり面白い結果を体感できている。
このままいけばクンダリーニ覚醒に至るかも？？
くらいの感覚を受けているだけに、
少しエネルギーが高まりそうになると
エゴがむくむくと動き出す。
このまま来い！
期待はずれでエネルギーが収まったらやだな、、、。
など、心の声がざわざわするのである
エゴ
これがなかなか自己主張が激しくて困る。
しかし、音楽の３クール目位までくるとさすがのエゴも疲れるのか、
それともそこそこ瞑想時間が長いからなのか
いつものように足先が「ばあああああ！」っと熱くなって来た
なるべく思考を働かせず、
何も起きてませ～ん、みたいな状態でリラックスし続けることを心がける。
今回は瞼裏のビジョンに変化は見られない
待っていても足先からの熱は上がってこない
が、気づくとお腹に圧迫感、心臓ばくばく、あと「硬直」のような感じで
頭と胴が軽く右に傾げて固まった。。
そういえば前回もそうだった。
気づくと手の指も軽くこわばって緊張していたので意識して緩めてみる
体の硬直は必要だから起きているのかもしれないと思い、そのままにしておいた。
そのうち、頭がどんどん後ろに倒れていったが、
首が痛くてそこは戻してしまった
第三チャクラがジンジンビリビリ痺れてきて拡張している感じがする。
呼吸は相変わらず浅く、圧迫感のため吸いにくい。
今回はこんな感じで５分くらいだろうか・・。
すこし収まってきたため、今日はこれで寝る事にした。
布団に横になると前回のように足が熱すぎて目がぱっちり冴えて寝れないような事はなかった
朝起きて感じたこと。
まず、目覚めが良い。
でも頭はぼーっとしている感じ。
以上。
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１４日の瞑想日記はここまでです。
本当に色々な事が起きていて、少しの恐怖と好奇心、期待などが入り混じっての生の体験記です。
読み返してみると、その時の感覚がリアルに蘇って来ます
これから日記をどんどんアップしていきますが、今日6/21の段階でかなり進んで来ています♪
乞うご期待。
ありがとうございます🙏
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