◉クンダリーニにつながる「瞑想」集中できない・・
【2018-06-27】
２０１８・６/２２ 瞑想
おはようございます。
今日は特に新しい体験もないので
感じた事を書いていきます
一昨日は寝不足だったので瞑想せずに就寝😪
昨晩は１時間くらい瞑想をしたが
大きなエネルギーの拡大は起こらなかった
瞑想中、かなり雑念が湧き
肉体的にエネルギー切れだったので
こっくりこっくりしてしまった。。
昨日は実家に溢れる物の整理、片付けをしたので
すごく疲れていた。。
瞑想が深まらなかった原因の一つに
お礼にと実家の母にもらったビールを１本飲んだことも影響していると思う
ここ数ヶ月
お酒を飲みたいと思わなくなっており
久々に体に入れたアルコールが
いつもとは違う状況にしたんだろうなと感じる
体が疲れ切っている、精神的に参っている
心配事があるetc
こういう状況だと
深い瞑想に入るのは難しいのかもしれないなと感じた
今朝はスッキリとお目覚め目
風が強めに吹いていて非常に心地よく
緑の中を歩いて風を感じたくなったので早めの散歩にでた
いつもの里山まで足を伸ばした
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